デトックスに効果があるハーブ
ヨーロッパでは、ハーブを医療用として認めている国もあるほど、ハーブの効果は知られています。アジアでも漢方薬が認められていますし、草花には色々なパワーがあることは事実です。
実はデトックスに効果がありそうなハーブもたくさんあります。エッセンシャルオイルで効果があると紹介したフェンネルなどもハーブティーによくブレンドされるハーブの一つです。
日本人に馴染みが深いもので言うと、ジンジャー（ショウガ）があります。冬にはショウガ紅茶などが流行し体を温める効果が注目されていますが、解毒や解熱にも効果があるそうです。
また、タンポポにも利尿作用、消化促進作用などがあるので、むくみ改善やデトックスに効果があります。
ハーブティーにはダンデライオン（ライオンの歯）と書かれていることが多いですが、これはタンポポの葉がライオンの歯に似ていることから、こう呼ばれるようになったそうです。
また、あまり聞いたことがないかもしれませんが、イエロードックというタデ科の植物も、お通じを良くしたり、利尿を効果がありデトックスに高い効果があると言われています。
他にも、様々な作用を持ったハーブがたくさんありますが、自分で全部購入したりブレンドすることは難しいのでハーブティーのお店で「デトックス」用にブレンドされたものを試すほうが、初心者にはお勧めかもしれません。
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