体外毒素をデトックスで出す！

デトックスで出すべき毒素を二つに分けて考えてみると、「体内毒素」と「体外毒素」に分けられると言われています。体内毒素とは、代謝活動で体の中に生じた尿素、尿酸、アンモニアなどの老廃物です。
体外毒素とは、食べ物などから体に入ってくる有害毒素で、水銀やカドミウム、アルミニウム、鉛などの重金属。また、タバコから入ってくるニコチンなどもあります。

体内毒素は排泄、体外毒素は汗をかくことが効果的だと言われています。体外毒素をデトックスするには汗をかくことが重要なのですね。汗をかくといえば、運動やサウナ岩盤浴、酵素風呂などが思い浮かびます。
そこで、デトックスに効果的な「酵素」と「汗」を組み合わせた最強デトックス「酵素風呂」を試してみました。
酵素風呂とは、既に色々なメディアで取り上げられていますが、おがくずなどを中心とした色々な薬草などをブレンドした砂風呂みないなものですが、かなりの高温で熱いです。けれども、これが酵素の発酵によっておきる熱だけだそうで、下のほうに熱が溜まるのでかき混ぜて温度調節をするそうです。20分でかなりの汗が噴出してきて、出た後もしばらくポッカポカです。熱いお風呂に入ってもこれだけのことはないと思います。
ただ、この酵素風呂はメンテナンスが非常に大変なようで、あまり施設がないようですので、お近くにある人は是非お試しください。

☆バカ売れ毒出し入浴剤

⇒ 自宅でデットクス入浴するならコレ！＜ギネス認定＞

サイト内関連記事

デトックスの方法: デトックスの方法には色々あります。例えばマクロビオティックがデトックスに効果的な方法だと言われています。岩盤浴なども同じようにデトックスに効果があると言われてい...
断食でデトックス: 最近「ファスティング」がデトックスやダイエットに効果があるとして注目されています。、人間の体は、消化吸収することがない状態に入ると、自然に体にたまった毒素を排泄...
腸からデトックス: デトックスすべき有害毒素には、「体内毒素」と「体外毒素」があり、体内毒素は排泄、体外毒素は汗をかくことが効果的だということは紹介しました。腸は、デトックスには一...
デトックスと肝臓の関係: デトックスに一番関係の深い臓器は腸だと紹介しましたが、その他の臓器はどうでしょうか。腸のほかにデトックスに一番深い関係がある臓器としては、肝臓があります。肝臓と...
デトックスは腸内環境の改善から: さて、まずデトックスを最初に考える場合は、特別なことから始めるよりも身近なことから始めましょう。...