足裏デトックスのナゾ
足裏はデトックスに効果があると言われることが多いですが、何故でしょうか？
眉唾な足裏シートをはじめ、足裏から悪いものが出て行くような印象が強いのでしょうか。
足裏は実は、人間の体のなかで最も多く汗をかく部分の一つです。1日に牛乳びん1本分もの汗をかくと言われているくらいです。靴をはきっぱなしだと蒸れたりしますよね、これは足裏から大量の汗をかいている証拠でしょう。また、足裏には反射区が集中していることもあり、古くは青竹踏みなどの足裏健康法もありました。また、足先は心臓から最も遠い部分なので、一番冷えやすい部分でもあります。つまり足先が冷たいというのは代謝や血行が良くないということでもあります。足先を暖めて足裏の代謝が良くなると血行が良くなりますので、デトックスに効果があることは確かだと思います。
足湯が健康に効果があるのは納得ですね。
けれども、いくら足裏から大量の汗が出るからと言っても、汗は他の部分からもたくさん出ます。足先を暖めるのは、足裏から汗を出すことが目的ではなく、体全体を暖めることにあることをお忘れなく。
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